菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-05-04 15:51:18 瀏覽: 5475
今天,菜瓢谷小編摘錄了一首清代養(yǎng)生家曹慈山的《粥療歌》,分享給大家煮粥時(shí)參考:
若要不失眠,煮粥加白蓮。若要皮膚好,大米煮紅棗。
氣短體虛弱,粥里加山藥。心虛氣不足,桂圓煨米粥。
要治口臭癥,荔枝粥除根。清退高熱癥,煮粥加蘆根。
血壓高頭昏,胡蘿卜粥靈。防治腳氣病,米糖煮粥飲。
腸胃緩瀉癥,胡桃米粥燉。頭昏多汗癥,煮粥加薏仁。
便秘補(bǔ)中氣,藕粥很相宜。夏令防中暑,荷葉同粥煮。
若要雙目明,粥中加旱芹。
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