菜瓢谷 >> 營養(yǎng)滋補 >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-04-26 13:50:49 瀏覽: 6433
皮蛋瘦肉粥的口味特點:鮮香味美,有滋陰潤燥的功效。其做法如下:
【原料】
大米1杯,清水10杯,皮蛋1個,豬瘦肉100克,油條1根,香蔥末少許。
【調(diào)料】
淀粉、紹酒、味精、精鹽、雞粉適量。
【做法】
1.大米投洗干凈,浸泡30分鐘,下入飯鍋中,加清水,上旺火燒沸,轉(zhuǎn)小火慢煮45分鐘至熟。
2.松花蛋去皮切瓣;豬肉切片,加入調(diào)料腌漬15分鐘;油條切段備用。
3.將松花蛋、豬肉、油條放入大米粥內(nèi),加入調(diào)料,煮15分鐘至湯汁黏稠時,撒入香蔥末,出鍋裝碗即可。
最后,菜瓢谷健康提示:此粥為廣東首創(chuàng),各地依據(jù)自己地區(qū)的飲食習(xí)俗加以創(chuàng)新,但萬變不離其宗,所有的做法基本都跟本篇文章介紹的正宗皮蛋瘦肉粥做法大同小異。預(yù)計皮蛋瘦肉粥制作時間50分鐘。制作難易程度:★★
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