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產后奶水不足怎么辦

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-05-25 13:32:02 瀏覽: 4990


    很多準媽媽生完寶寶后，會在很長的時間內沒有奶，即使有奶也往往比較稀，這使得新媽媽很是煩惱。奶少的原因很多，其中包括身體虛弱、氣血生化之源不足，或因肝郁氣滯乳汁運行受阻。下面分享幾個產后增加奶水的方法。

    1.讓寶寶多吸吮，刺激排乳反射

    2.白天每2小時喂奶一次，夜里每3小時喂奶一次，每次喂30-50分鐘，每隔2-3分鐘調換一側乳房，同時按摩乳房，促進下奶；

    3.堅持多吃雞湯、魚湯、排骨湯等，以幫助下奶。