啤酒肚怎么減下去

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-07-25 20:52:35 瀏覽: 4177


    嗜飲啤酒者，除了長出一個“啤酒肚”外，由于腹部長年受寒氣所侵，也間接造成了脾胃受濕。在我國香港等地有一種用中藥配制而成的“爸爸湯”，堪稱啤酒肚的克星，該湯不僅能去小腹寒氣，消除腹部脂肪，還有暖中除寒和減肥的作用。讓你的啤酒肚迅速減下去。“爸爸湯”的做法如下：

    【材料】

    水芹菜200克、鯽魚1條（約1斤）、姜少許。

    【中藥】

    制香附5克、香砂仁5克、淮山頌、枳棋子3克。

    【做法】

    1.魚刨凈去內(nèi)臟后洗凈，用生油起鍋，煎至微黃約八分熟后待用。

    2.芹菜及各種藥材先用十碗水煮沸20分鐘后，加入步驟1中處理過的鯽魚，同煲約2小時即可。

    此外，如果沒有水芹菜，單用鯽魚也可以，具體的口味視個人喜好適量調(diào)味。