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吃飯過慢也有壞處

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2016-02-27 16:01:01 瀏覽: 163677


吃飯要專心

    此外，在吃飯時，應該認真一點、專心一點，好好享受進餐的美好時光?，F(xiàn)代人，尤其是上班族，通常都對著電腦吃午餐。但研究發(fā)現(xiàn)，與專心吃飯的人相比，吃飯時分心的人會吃得更多。研究指出，缺乏滿足感及飽腹感，會讓吃飯不專心的人在飯后“積極”尋覓零食，可能會比專心吃飯的人多吃將近一倍的零食，這一現(xiàn)象導致的結果就是發(fā)生肥胖。

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