便秘有哪些癥狀

    便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力，糞便量減少等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，即為便秘。

    便秘的主要癥狀是大便次數(shù)減少，一般2-3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次（或每周<3次，間隔時(shí)間延長(zhǎng)）；或時(shí)間正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難；或糞質(zhì)不干，但排出不暢。

    便秘還會(huì)引發(fā)一些全身癥狀?；颊哂懈姑洝⒏雇?、食欲減退等癥狀，部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

    中醫(yī)將便秘分為燥熱型、津枯型、氣虛型、血虛型等多種證型。燥熱型便秘多因上火引起，治療應(yīng)清熱通便；津枯型便秘多因腸道干澀缺水所致，治療應(yīng)滋陰通便；氣虛便秘多見于老年人或久病體虛者，治療應(yīng)補(bǔ)氣通便；血虛便秘多見于產(chǎn)后婦女或貧血患者，治療應(yīng)以補(bǔ)血通便為主。

    關(guān)于便秘的發(fā)病原因：中醫(yī)認(rèn)為，便秘的病因?yàn)樵餆醿?nèi)結(jié)，或氣滯不行，或氣虛傳送無(wú)力，或血虛腸道干澀，以及陰寒凝結(jié)等；而西醫(yī)認(rèn)為，引起便秘的原因包括疾病、藥物以及精神、飲食等因素。

    便秘患者在日常生活保健方面，宜養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免抑制便意，可晨起飲用涼開水促進(jìn)排便，避免久坐不動(dòng)。平時(shí)可做適量的運(yùn)動(dòng)，如增強(qiáng)腹肌以及骨盆肌力量的醫(yī)療體操、快步行走和慢跑、深長(zhǎng)的腹式呼吸等，還可做腹部順時(shí)針按摩，每天2次，每次5-10分鐘：這些方法都有助于防治便秘。