維生素c的作用及功能

    想必大家對(duì)于維生素c一定不陌生，這是人們必須要攝取的營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)有很多人雖然知道維生素c是個(gè)好東西，卻不知道到底有什么作用及功能，接下來(lái)小編來(lái)告訴大家。

    維生素c是一種多羥基化合物，擁有酸的性質(zhì)，因此又被稱為抗壞血酸，含有豐富的氧化酶，對(duì)于人體健康十分有益的，因此擁有非常豐富的藥物功能。

    維生素c最顯著的功效就是能夠降低癌癥的發(fā)病，比如說(shuō)胃癌、口腔癌、食管癌、直腸癌等等，而且維生素c對(duì)于緩解白癜風(fēng)有顯著效果。

    維生素c對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有非常明顯的效果，所以我們每個(gè)人每天都必須要攝入適量的維生素c，這樣才能夠保證身體健康成長(zhǎng)。

    大量的蔬菜水果中都含有維生素c，比如說(shuō)常見(jiàn)的辣椒，土豆、豆角，草莓，酸棗，檸檬中，都含有大量的維生素c，大家平時(shí)可以多多食用，可以強(qiáng)身健體。

    所以說(shuō)，經(jīng)常補(bǔ)充維生素c對(duì)身體健康是十分有益的，大家一定要記住哦！