來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-02-19 18:11:46 瀏覽: 8710
飯后不宜馬上游泳
夏季不少人喜歡一吃完飯就進(jìn)游泳池游泳,覺(jué)得這樣既可納涼消暑,又能夠幫助消化。實(shí)際情況不是這樣的,飯后馬上游泳是一種不良習(xí)慣。
因?yàn)樵陲埡螅改c道血管擴(kuò)張,消化系統(tǒng)血液流量增加,這樣有利于對(duì)食物的消化與吸收??墒侨绻埡罅⒓从斡?,四肢等運(yùn)動(dòng)器官活動(dòng)頻繁,血液就不得不流向這些身體部位去滿足運(yùn)動(dòng)的需求,從而減少了消化器官的血量,不利于消化,可能導(dǎo)致消化不良和腸胃疾病。
另外,游泳時(shí),一方面冷水會(huì)刺激胃腸收縮,另一方面水的壓力也會(huì)給胃腸帶來(lái)壓迫,致使胃部的供血不足并產(chǎn)生蠕動(dòng)紊亂,可能導(dǎo)致胃痙攣、嘔吐和消化不良。
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