喝汽水的三點注意

一：長時間用嗓后不要喝汽水
    很多人喜歡長時間用嗓后，喜歡喝瓶汽水等冷飲來潤潤喉嚨。像唱了很久的卡拉ＯＫ，或者開會作長時間報告，還有常見的教師群體講課后，都會喝一些汽水讓自己的嗓子舒爽一些，其實這種做法是不提倡的。
    因為長時間用嗓后，會使咽喉部充血，一時間難以恢復(fù)到正常狀態(tài)。這時如果馬上喝大量的汽水，冷刺激會引起咽喉部血管突然收縮，導(dǎo)致咽喉部的血流減慢、供血減少，引起咽喉生理功能紊亂及局部免疫力下降，從而容易誘發(fā)急性咽喉炎或產(chǎn)生聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥狀。
    菜瓢谷建議長時間用嗓后，最好先喝點熱開水或溫開水，切忌不可大量喝汽水等冷飲，以免傷害咽喉。

二：不要邊吃飯邊喝汽水
    邊吃飯邊飲汽水的飲食習(xí)慣是不好的。汽水不利于消化，在飯前1小時、飯中或飯后不久都不宜飲用。一方面，吃飯時喝汽水的危害，同吃飯時喝水一樣，會稀釋胃酸，不利于消化。而且另一方面，由于汽水中含有大量的二氧化碳和碳酸氫鈉，對消化系統(tǒng)還有更深一層的危害。二氧化碳會刺激胃黏膜，影響胃蛋白酶的產(chǎn)生；碳酸氫鈉則是一種弱堿，它不但可以中和胃酸，增加消化難度，而且還會使胃蛋白酶的消化能力減弱，久而久之，便可能造成食欲下降、厭食等癥狀的出現(xiàn)。

三：不要喝開蓋時間過長的汽水
    有的人買了一大瓶汽水后，常常打開飲料瓶蓋后不一次喝完，放置起來，或者一次性喝不完，就先存放起來過一段時間再喝，甚至放置到第二天再喝。其實這樣做是不合適的。
    汽水中含有一定量的糖分和二氧化碳?xì)怏w。開蓋后的汽水如果放的時間過長，其中的二氧化碳?xì)怏w已經(jīng)全部跑掉，實際上已經(jīng)變成了涼糖水，這種糖水很容易被細(xì)菌污染，而且喝起來也沒有了汽水原有的風(fēng)味。尤其是在炎炎的夏季，由于氣溫高，糖水是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，細(xì)菌會在其中大量繁殖。喝這樣的汽水不但起不到防暑降溫的作用，還容易誘發(fā)腸道疾病，損害身體健康。同樣的，除了汽水外，像類似的帶氣的碳酸飲料，開蓋時間太長后，都不要建議喝。