吃海鮮小竅門

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-01-03 09:54:24 瀏覽: 4895



    1.先將海鮮水煮，去掉嘌呤和苷酸。煮海鮮的湯要倒掉，不可食用。

    2.多喝一些開水。每天大約喝2000~2500毫升，這樣能夠及時(shí)將尿酸排出體外。

    3.吃海鮮的同時(shí)，搭配些富含維生素A、維生素C、維生素E的蔬菜和水果。因?yàn)榫S生素A、維生素C、維生素E有抗氧化的作用，可減輕尿酸鹽的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。