女性腎虧吃什么

    調(diào)查顯示，現(xiàn)代女性生存壓力增大，特別是年輕白領(lǐng)，同事間的傾軋，上下級(jí)關(guān)系緊張、以及感情問題上的離合，都成為她們壓力大的源泉，加上女性自身免疫力低和月經(jīng)周期的生理特點(diǎn)，原為中老年人病的腎病頻頻出現(xiàn)在青年女性身上，使青年女性腎臟虛弱、出現(xiàn)炎癥的比例越來越高。

    女性腎虛的臨床表現(xiàn)為面色灰暗、口干舌燥、精神疲憊、尿頻尿急．腰膝酸軟等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)耳鳴、視力模糊、尿血等癥狀。事實(shí)上，由于女性尿道比較寬直，直接通向膀胱，很容易引起感染，發(fā)生膀胱炎、尿道炎等病癥，如果此類慢性病得不到控制，便會(huì)逆向?qū)е履I炎，可以說，女性天生就是腎臟類疾病的高發(fā)者。

    專家指出，女性出現(xiàn)腎虧癥狀時(shí)，不要病急亂投醫(yī)，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，如果未經(jīng)?？漆t(yī)生診斷就濫服保健品，很容易破壞人體內(nèi)部平衡，加重病情。此外，日常飲食應(yīng)特別注意，一定要多吃清涼滋補(bǔ)的食品，比如綠豆、山藥、芡實(shí)、決明子、金銀花、魚湯等，以利于機(jī)體調(diào)整，從而防治腎病。