木瓜怎么吃

    木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、營養(yǎng)豐富。有美容、豐胸、抗疲勞，治病等作用，并且維生素C含量也是相當(dāng)豐富。那么木瓜怎么吃比較好呢？接下來，小編特別分享四種木瓜的吃法，告訴大家木瓜怎么吃。

一：木瓜怎么吃能美容
    想要吃木瓜達(dá)到美容、養(yǎng)顏的功效。最好的吃法就是將木瓜做成木瓜鮮奶露。每天喝一次，可以潤膚養(yǎng)顏、祛除皺紋。木瓜鮮奶露的做法如下：

【原料】
    木瓜600克，鮮奶150毫升，椰汁100毫升，白糖200克，玉米粉15克。
【做法】
    1.木瓜去皮、子、切粒。
    2.用400毫升清水加糖煮滾。
    3.放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火煮滾。
    4.用70毫升水調(diào)勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至稠狀即可。

二：木瓜怎么吃能豐胸
    每2～3天吃一次冰糖木瓜盅，可以豐胸健乳。其做法如下：

【原料】
    木瓜1個，冰糖、銀耳若干。
【做法】
    1.將木瓜洗凈，在1/2處用小刀切開，用小勺把子去除，木瓜放在一邊待用。
    2.把泡發(fā)的銀耳去掉根部黃色的硬皮放入木瓜里，加入冰糖，上鍋蒸20分鐘即可。

三：木瓜怎么吃能抗疲勞
    要想吃木瓜能達(dá)到抗疲勞、助消化的目的，就要常喝木瓜胡蘿卜玉米粥。一般來說，每周喝1～2次就可以了。木瓜胡蘿卜玉米粥的做法如下：

【原料】
    木瓜、胡蘿卜各50克，熟玉米80克，粳米60克，鹽2克，冷水適量。
【做法】
    1.粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出，瀝干水分。
    2.粳米放入鍋中，加入約600毫升冷水，用小火慢慢熬煮。
    3.木瓜去皮、子，胡蘿卜洗凈去皮，放入鍋內(nèi)蒸熟，兩者一同放入攪拌器內(nèi)，攪成蓉。
    4.將木瓜、胡蘿卜蓉加入粥內(nèi)，并放入熟玉米，煮沸后加入鹽攪勻即可。

四：木瓜怎么吃能治胃炎
    經(jīng)常食用木瓜能治胃炎。一般來說，1個木瓜分2～3次吃完，最后搭配姜等調(diào)味料一起吃，特別適用于慢性胃炎。下面就介紹一下木瓜姜湯的做法：

【原料】
    木瓜500克，姜30克，米醋500毫升。
【做法】
    1.木瓜、姜洗凈，放燉鍋中，加醋，加水，用文火煮。
    2.木瓜熟，再燒燉一會即可關(guān)火。取出木瓜，待溫食用。