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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-01-17 11:10:47 瀏覽: 5667
每個(gè)準(zhǔn)媽媽都特別注意孕期營(yíng)養(yǎng),盤算著怎么吃才有利于胎兒健康發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)專家稱,為了孩子的聰明和健康,孕期和哺乳期媽媽應(yīng)適量多吃核桃油。
核桃油含有亞麻酸、磷脂、維生素E和葉酸,其中的亞麻酸對(duì)胎兒腦部、視網(wǎng)膜、皮膚和腎功能的健全十分重要,能補(bǔ)腦。健腦,增強(qiáng)記憶,提高智力促進(jìn)膾兒頭頂囟門提早閉合。而且還能美白孕婦的肌膚,黑頭發(fā),潤(rùn)腸通便。
胎兒期26周至出生后2歲,是人體腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育最為重要的階段,由于母體是胎兒和嬰兒營(yíng)養(yǎng)的主要提供者,所以孕期和哺乳期的媽媽要加強(qiáng)亞麻酸的攝入。
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