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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-01-23 10:15:01 瀏覽: 6902
【原料】 菠蘿半只,胡蘿卜1根,檸檬汁4滴。 【調(diào)料】 蜂蜜適量。 【做法】 1.去掉菠蘿的皮和硬心,用稀鹽水浸泡片刻,撈出用清水沖洗干凈,切塊; 2.胡蘿卜洗凈,切小塊; 3.果汁機(jī)洗凈,放入胡蘿卜塊和菠蘿塊,攪打均勻后倒入杯中,加入少許蜂蜜和檸檬汁,拌勻即可。 【功效】 菠蘿胡蘿卜汁含有大量的有機(jī)酸和水溶性纖維素,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,加快宿便的排除。
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