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推薦兩款果汁，身心放松

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-01-05 16:27:40 瀏覽: 5277


一、檸檬蓮藕蜜汁
【原料】
    蓮藕500克、檸檬1/2個、蜂蜜15ml
【做法】
    1、蓮藕洗凈、連皮切塊，放入分離式榨汁機榨出原汁；
    2、檸檬洗凈、榨汁，加入蓮藕生汁、蜂蜜調勻，即可飲用。

二、黃花菜瓜梨汁
【材料】
    黃花菜（干品）10克、西瓜200克、水梨1個。
【做法】
    1、黃花菜用溫水泡20分鐘，洗凈，放入滾水煮1分鐘，撈起、瀝干；
    2、黃花菜加水500ml，大火煮滾，轉小火煮30分鐘，濾渣取湯、冷卻。
    3、西瓜、水梨均去皮、去籽、切塊，與黃花菜湯一起放入調理機中打勻，即可趁鮮飲用。