菜瓢谷 >> 飲食醫(yī)學(xué) >> 其它 >> 正文
來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-04-05 16:47:19 瀏覽: 6534
調(diào)查發(fā)現(xiàn),喜歡吃甜食的人容易發(fā)生體內(nèi)糖類代謝紊亂,增加患糖尿病的概率。女性在懷孕后的身體會(huì)發(fā)生很大變化,自身的調(diào)節(jié)能力減弱,如果進(jìn)食大量的甜食,極易患上孕期糖尿病。而孕期糖尿病不但危害孕婦本人的健康,還會(huì)危及胎兒的健康。
甜食不單指糖類,還包括蛋糕、餅干、巧克力、水果派、加糖飲料、加糖果汁、果醬、冰淇淋等,這些食品均含有大量的糖分,這些糖分經(jīng)胃腸道消化分解后會(huì)引起體內(nèi)血糖濃度的增加,吃的甜食越多,血液中的葡萄糖濃度就會(huì)越高。當(dāng)孕婦體內(nèi)的血糖超過(guò)正常值時(shí),就會(huì)促進(jìn)金黃色葡萄球菌等化膿性細(xì)菌的繁殖,誘發(fā)疥瘡或癰腫,一旦這些病菌侵入毛囊底部,就會(huì)成為菌血癥的根源,影響胎兒的生存環(huán)境。同時(shí),糖在體內(nèi)分解產(chǎn)熱時(shí)還會(huì)產(chǎn)生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝物,容易使孕婦血液變成酸性且形成酸性體質(zhì),這種體質(zhì)很容易造成胎兒畸形或圍產(chǎn)期嬰兒早夭。
為了保證自己和胎兒的健康,孕婦應(yīng)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),少吃甜食,減少糖的攝取量(孕婦的每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi))。而計(jì)劃懷孕的年輕女性,最好在懷孕前半年就糾正偏好甜食的習(xí)慣,為自己和寶寶打下良好的基礎(chǔ)。
熱門推薦
瀏覽:523233
男人養(yǎng)生:想長(zhǎng)壽就這么簡(jiǎn)單
瀏覽:411116
瀏覽:348719
瀏覽:348719
瀏覽:348718
瀏覽:337063
瀏覽:178130
瀏覽:177271
瀏覽:171123
瀏覽:169402