空腹吃香蕉好嗎

    想必平時(shí)大家在看新聞的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到空腹吃香蕉不好的消息，而且不能空腹吃的理由也是千奇百怪，讓人摸不著頭腦，因此很多小伙伴不值空腹吃香蕉到底好不好，接下來小編就來告訴大家。

    首先，可以肯定的是，香蕉是可以空腹食用的，香蕉中含有豐富的鎂元素，所以很多人認(rèn)為空腹吃香蕉的話，會(huì)造成血液中的鎂含量大幅升高，進(jìn)而影響心臟，然而這純屬無稽之談，除非你一次性吃掉55根香蕉。

    還有一種說法是，空腹吃香蕉的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸分泌大大減少，這種說法更加的可笑，這根本就是缺少人體知識(shí)的一種看法，人的胃會(huì)持續(xù)不斷的分泌胃酸，不可能被外在事物所影響。

    空腹吃香蕉不僅沒有危害，對(duì)身體還很有好處的，比如說大家在運(yùn)動(dòng)的過程中，這時(shí)候肚子一般都是空的，吃香蕉的話，能夠及時(shí)補(bǔ)充流失的鉀元素，強(qiáng)化肌力和耐力，效果非常不錯(cuò)。

    不過，香蕉雖好也是需要注意的，如果你吃了香蕉之后，會(huì)產(chǎn)生不舒服的感覺，那么最好停止，有可能你含有某些基礎(chǔ)疾病，大家可以前往醫(yī)院去檢查身體，并不是吃香蕉引起的。