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海帶瘦身打造完美曲線

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-02-10 09:48:46 瀏覽: 18150



    海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質，對于重視健康美，尤其是對于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善。海帶含有大量的碘，這種礦物質有助于身體內的甲狀腺機能的提升，對于能量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。

    除了碘以外，鉀也是對于消除身體浮肉很有幫助的礦物質。鉀可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內的鉀太少，造成身體內的鈉鉀平衡失調，多余的鈉會把水分留住，造成細胞水腫，使得體重下不來浮肉更明顯。

    但是如果鉀離子身體攝取量足夠，鈉離子就不會把多余水分留住，所以鉀離子可幫助把身體內多余水分代謝掉，消除水腫，改善浮肉，修飾曲線，所以希望打造完美曲線的女性朋友，應該常吃些海帶。