小孩偏食怎么辦

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-11-24 14:12:01 瀏覽: 6333



小孩偏食怎么辦

    1.通過(guò)多種渠道對(duì)孩子進(jìn)行飲食指導(dǎo)，可和孩子一起看科教卡通片，講故事，對(duì)比長(zhǎng)得健康的孩子進(jìn)行引導(dǎo)，改變飲食觀念：變孩子喜歡吃什么為孩子應(yīng)該吃什么。

    2.父母以身作則：父母是孩子的第一位教師，父母以身作則不偏食挑食，榜樣的力量是無(wú)窮的。

    3.以鼓勵(lì)的態(tài)度讓孩子嘗試新食物：每天堅(jiān)持讓孩子吃多種食物，并不斷添進(jìn)孩子不喜歡吃的新食物讓孩子試吃。

    4.新的食物混入喜歡吃的食物：將孩子不喜歡的食物與喜歡的食物混做，先讓孩子吃不喜歡的再吃喜歡的，久而久之就變不喜歡為喜歡了。

    5.做到營(yíng)養(yǎng)均衡：打破營(yíng)養(yǎng)不良、偏食的惡性循環(huán)，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是：一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉，每天一杯奶，雜糧天天有。