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一周早餐方案

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-03-17 21:53:39 瀏覽: 4945


    周一早餐：牛奶250毫升，加燕麥片25克，咸面包35克，煮雞蛋一個(gè)。

    周二早餐：豆?jié){300毫升，饅頭或餅50克，茶雞蛋一個(gè)。

    周三早餐：牛奶250毫升，蒸蛋羹60克，烤饅頭片70克。

    周四早餐：豆腐腦100克，燒餅50克，茶雞蛋一個(gè)。

    周五早餐：龍須面25克，臥雞蛋一個(gè)，小白菜50克，黑面包35克，豆腐干25克。

    周六早餐：皮蛋瘦肉粥100克，小籠包100克。

    周日早餐：小米粥（小米25克），烤咸面包35克，煮雞蛋一個(gè)。