剖宮產(chǎn)后飲食

    剖宮產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，產(chǎn)婦在術(shù)后12小時(shí)，可以喝一點(diǎn)開水，刺激腸子蠕動(dòng)，等到排氣后，才可進(jìn)食；剛開始進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)選擇流質(zhì)食物，然后由軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。

1.產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則

    術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

    避免油膩的食物。

    避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

    避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

    一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。

    傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì)肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。

    發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

    因?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

    生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等）禁食40天。

2.產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃

    第一周：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

    最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。魚、維生素C有助傷口愈合。藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

    第二周：以防治腰酸背痛為主

    食物部分與第一周相同，藥膳部分則改用杜仲。

    第三周：開始進(jìn)補(bǔ)

    膳食可開始使用酒。食物部分與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等?？诳蕰r(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。