皮膚粗糙暗黃怎么辦

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-12-11 22:20:13 瀏覽: 5423

皮膚粗糙的原因有幾個：可能是水分不夠或是維生素A不足。多攝取綠葉蔬菜類，青椒、西紅柿、胡蘿卜、南瓜等蔬菜，它們含有豐富的維生素A，可以改善肌膚粗糙。

皮膚暗沉則多是黑色素累積所致，補充維生素C、枸櫞酸（檸檬酸），能預防黑色素增加。香芹、菠菜、油菜等青菜類，或是青椒、西藍花、圓白菜等有豐富維生素C。檸檬、柚子、草莓中也含有豐富的枸櫞酸，都能幫助肌膚潔白亮麗。要改善皮膚狀況，必須耐心喝上兩個月，皮膚才會變得細致紅潤。