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菊苣胡蘿卜蘋果汁的做法及功效

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-12-24 11:08:42 瀏覽: 7507


【原料】
    胡蘿卜1根（約200克），蘋果1個，菊苣葉80克

【做法】
    1、胡蘿卜洗凈、切塊，蘋果洗凈，連皮切塊，分別以分離式榨汁機榨出原汁；
    2、菊苣葉洗凈、切碎，加入胡蘿卜原汁，以調(diào)理機攪拌均勻，即可趁鮮飲用。

【功效】
    菊苣胡蘿卜蘋果汁可改善干眼癥、眼睛疲勞、近視，建議喝3天、停1天。

【食用注意】
    1、胡蘿卜一定要買有機的，才可以連皮食用；
    2、胡蘿卜過量食用會導致色素沉淀，使皮膚出現(xiàn)黃色；
    3、菊苣胡蘿卜蘋果汁含鉀量較高，腎功能不全者應(yīng)少飲用此果汁。