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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-09-26 07:01:01 瀏覽: 23113
生活中,我們在食用和加工蘋果的時候,總是喜歡把果皮扔掉,可是研究發(fā)現(xiàn),蘋果皮內(nèi)含有豐富的抗氧化成分以及生物活性成分,吃蘋果皮對我們的健康是非常有幫助的。
而且,在蘋果皮當(dāng)中含有很多的生物活性物質(zhì),比如:酚類物質(zhì),黃酮類物質(zhì),以及二十八烷醇等,這些活性物質(zhì)可以有效抑制引起高血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶,從而有助于預(yù)防慢性疾病,例如:心血管疾病、冠心病等。而且,蘋果皮的攝入也可以大大降低肺癌的發(fā)病率,所以,我們在食用蘋果的時候,最好把皮洗干凈之后一起食用。
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