女性常喝全脂牛奶有助于懷孕

    英國的研究人員對1.8萬名24～42歲的英國健康女性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)愛吃全脂牛奶、全脂奶制品者比只吃低脂奶制品的女性更容易受孕。每天吃一份低脂奶制品的女性，其排卵功能會(huì)降低58%，每天吃兩份以上脫脂奶制品的女性，其排卵功能將降低85%。而女性吃越多的鮮奶冰激凌，不孕的概率就會(huì)越低；每周吃兩次以上的鮮奶冰激凌，比每周吃一次或不吃鮮奶冰激凌者的不孕概率低38%．這說明全脂奶有助于女性受孕。

    研究發(fā)現(xiàn)，奶制品中的部分成分會(huì)影響女性體內(nèi)的激素分泌水平：全脂奶制品的雌激素含量較高，能夠促進(jìn)排卵，而脫脂奶制品中因含有大量乳清蛋白，會(huì)抑制排卵（動(dòng)物試驗(yàn))。

    專家指出，女性打算懷孕前，最好適量吃些全脂牛奶，即使每天喝一杯全脂牛奶，效果也是很顯著的，并且不會(huì)增加太多的熱量。但懷孕的女性，則不適宜喝全脂奶制品了，最好改喝脫脂奶制品，以免攝入過多的飽和脂肪而影響胎兒的發(fā)育。