六個(gè)習(xí)慣讓身體在繁忙工作中也健康

    上班勞碌，壓力巨大，沒(méi)法喘氣怎么辦？在這種情況下怎么能讓我們的身體更健康呢？這得從我們的老祖宗留下的《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)起?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有說(shuō)“上醫(yī)治未病”。這里的“治”，為治理管理的意思。“治未病”即采取相應(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。下面介紹六個(gè)好的習(xí)慣，提高身體的防御能力，也就自然讓身體在平時(shí)工作生活中變得更健康。

1.有個(gè)好心情

    人腦將各種信號(hào)傳遞給免疫系統(tǒng)細(xì)胞，進(jìn)而指導(dǎo)細(xì)胞的重要生命活動(dòng)，使其發(fā)揮正常的作用。倘若信息傳遞出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)直接影響到免疫系統(tǒng)中細(xì)胞的活動(dòng)，進(jìn)而影響到免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用的能力。人心情不好時(shí)，掌管機(jī)體免疫功能的分子也會(huì)“不高興”，從而使病毒和細(xì)菌有空可鉆。打個(gè)比方，人在患有疾病時(shí)，如果擁有戰(zhàn)勝疾病的信心，那么，就可以有效地調(diào)動(dòng)機(jī)體的免疫力量，促進(jìn)機(jī)體早日恢復(fù)健康。

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