六個(gè)習(xí)慣讓身體在繁忙工作中也健康

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-12-06 19:41:23 瀏覽: 34656


4.每年交兩個(gè)新朋友

    研究表明，社交生活越少，大腦里會(huì)有越多焦慮引起的化學(xué)物質(zhì)，就越有可能生病。長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的人應(yīng)對(duì)壓力的能力較差，這會(huì)令人體激素分泌失衡，免疫系統(tǒng)受損。獨(dú)居的人應(yīng)多與家人、朋友、同事或鄰居交往，隨著人際關(guān)系的拓展，心理上的抗壓能力會(huì)增強(qiáng)，免疫力也會(huì)在無(wú)形中增強(qiáng)。

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