荔枝粥的做法及功效

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-05-20 07:01:01 瀏覽: 7972


    【原料】

    干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，大米50克。

    【做法】

    1.干荔枝肉、山藥、蓮子洗凈，入鍋，加水煮至軟爛。

    2.大米淘凈，入鍋，同前三種食材一起共煮成粥。

    【用法】

    每晚食用。

    【功效】

    溫腎健脾、固腸止瀉，適用于小兒五更瀉。