烏龍茶粥的做法及功效

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-07-19 14:14:53 瀏覽: 9356



【原料】
    烏龍茶20克，大米100克。

【做法】
    1.將烏龍茶放入燉鍋內(nèi)，加水適量，置武火上煮5分鐘，濾去渣。
    2.大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入茶水，置武火上燒沸，再用文火煮成粥即成。

【用法】
    每日1次，每次吃50～100克，正餐食用。

【功效】
    烏龍茶粥有養(yǎng)胃潤腸、清熱解毒。