菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-03-23 20:32:39 瀏覽: 9477
海參粥的口味特點(diǎn):咸鮮滑嫩,有補(bǔ)腎壯陽的功效。其做法如下:
【原料】
海參15克,粳米60克。
【調(diào)料】
蔥末、生姜、精鹽各適量。
【做法】
1.將海參用溫水泡發(fā),洗凈,切成小塊,待用。
2.將蔥、生姜分別用清水沖洗干凈,蔥切花,生姜切成薄片,備用。
3.將粳米淘洗干凈,放入鋁鍋內(nèi),放入海參、蔥花、生姜片、精鹽、水適量,熬熟即成。
最后,菜瓢谷健康提示:海參切塊后,下鍋前,用沸水燙一下,去除海參腥味。預(yù)計(jì)海參粥制作時(shí)間30分鐘。制作難易程度:★★
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