糖尿病是吃糖引起的嗎

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-04-21 14:59:13 瀏覽: 5250


    有些人一聽(tīng)到“糖尿病”，就馬上聯(lián)想到是吃糖多導(dǎo)致的。其實(shí)，迄今為止，沒(méi)有足夠的科學(xué)證據(jù)表明吃糖多就會(huì)得糖尿病，正如同不能認(rèn)為不吃糖或少吃糖就不會(huì)得糖尿病一樣。

    糖尿病的發(fā)生原因極為復(fù)雜，涉及遺傳、感染、基因變異、環(huán)境、飲食等，至今未被醫(yī)學(xué)界完整清晰地闡明，諸多懸疑尚待解答。簡(jiǎn)單地將糖和糖尿病聯(lián)系到一起，不是科學(xué)的態(tài)度。從營(yíng)養(yǎng)角度看，能量攝入超量，加之運(yùn)動(dòng)過(guò)少，是導(dǎo)致肥胖、誘發(fā)Ⅱ型糖尿病的重要因素。但能量攝入超量，不只是單單攝入糖類(lèi)的問(wèn)題，往往是糖類(lèi)和脂類(lèi)結(jié)合作用的結(jié)果。并且，比起產(chǎn)熱“大戶(hù)”脂肪來(lái)，糖的產(chǎn)熱還是小巫見(jiàn)大巫。因此，只要合理吃糖，在為機(jī)體提供必需能量的同時(shí)，并不存在導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

    當(dāng)然，從糖尿病的字面來(lái)看，其中有一個(gè)“糖”字，也表示與糖多少有一些關(guān)系。但大家一定要知道一個(gè)概念，就是糖尿病不是吃糖多引起的。吃糖多少不是引發(fā)糖尿病的決定因素。但是得了糖尿病以后確實(shí)不能多吃糖。所以，糖尿病人不能像正常人一樣吃糖，但如果很喜歡吃的話，又不是很?chē)?yán)重，少量的吃一點(diǎn)也是可以的。