菜瓢谷 >> 營養(yǎng)滋補(bǔ) >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-06-01 16:34:35 瀏覽: 5339
檳榔粥的口味特點(diǎn):甜潤適口,有健脾益胃的功效。其做法如下: 【原料】 檳榔10克,萊菔子10克,大米150克。 【調(diào)料】 紅糖2大匙。 【做法】 1.將檳榔打碎,萊菔子炒香,大米淘洗干凈,同放鍋內(nèi),加水適量。 2.將鍋置旺火上燒沸,再用小火煮成粥,加入白糖攪勻即成。 最后,菜瓢谷健康提示:檳榔粥適宜短暫服用,不宜久食,一般只服2~3天,對體質(zhì)虛衰,脾胃蕩薄的人,不宜選用。預(yù)計(jì)檳榔粥制作時間35分鐘。制作難易程度:★
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