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導致生病、甚至離異的辦公室壞習慣

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-12-16 22:26:35 瀏覽: 19642


久坐、憋尿

    大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發(fā)現(xiàn)，每天每多坐1小時，日后殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。

    很多白領(lǐng)是因為開會或處理事務而根本沒時間想到要活動，自然也有很多人會因此而經(jīng)常性憋尿。偶爾一兩次問題不大，不過一旦形成習慣，就會損傷括約肌，引發(fā)尿路感染、膀胱感染等問題，嚴重的甚至會因括約肌彈性衰退引起尿失禁。

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