夏季養(yǎng)生方法【晚睡早起，增加午睡】夏季晝長夜短，陽氣盛于外陰氣伏于內，與此相適應，應晚睡早起，以利于陽氣外泄。由于夏季晚間易導致睡眠不足，因此要適當增加午睡。中午是陽極陰生的時刻，此時適當午...

關于人類是谷食動物，這一說法有科學依據(jù)嗎？把人類歸為“谷食動物”的主張是由日本明治時代的大夫石塚左玄提出的。他認為人類有32顆牙齒，而其中的20顆是習慣咀嚼谷物的臼齒，另外，還舉出了能上下左...

古代人的膳食金字塔，主要源自黃帝內經(jīng)。這種營養(yǎng)膳食理論，即便放在科技發(fā)達的現(xiàn)代社會，也非常適用。接下來，就讓我們看一看這個膳食金字塔是怎樣的。一、五谷為養(yǎng)五谷即稻、黍、稷、麥、菽，“五谷為養(yǎng)...

那么如何才能讓音樂更好地為宴會服務呢？這需要遵循以下幾個原則。一、輕柔性一般說來，輕柔的音樂更容易使人精神向上，心曠神怡；而過于沉重的，有刺激感的音樂則會令人心煩意亂，易疲勞、發(fā)怒；無聲的空...

酒桌上拉幫結派還要注意敬酒的方式，合理友好的敬酒能贏得對方的尊重，粗魯無理的敬酒會遭到對方的反感甚至是厭惡。下面就給大家介紹一些酒桌上拉幫結派時的小技巧。酒桌上拉幫結派首先要記?。航o所屬隊伍...

想要在酒桌上如魚得水，頻頻敬酒，獲得所有人的好感，還需掌握一些訣竅，相信學到以下的訣竅，你一定會成為酒桌上的敬酒高手。盡管說酒桌上常常有這樣一句俗語，叫做：“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔。...

民間有“春捂秋凍”的說法。秋凍，通俗地說就是當夏末秋至之時，不忙于添衣，不要捂得太嚴，即使到了深秋，穿戴也當有所控制，避免過多的衣服造成機體生熱出汗，致使陽氣外泄，陰津耗傷。實際上這是順應自...

中醫(yī)用藥，同如戰(zhàn)場用兵，講求配合密切，有方有術。主要治療之藥類似統(tǒng)帥，是針對疾病的主要癥結，而其他輔助藥物為副將，與主要治療藥物協(xié)同作戰(zhàn)，從而達到治病求本，對癥治病的目的。這也就是中醫(yī)常講的...

傳統(tǒng)中藥藥性理論認為藥物歸經(jīng)，即是將不同功效的藥物與人體的臟腑經(jīng)脈相連接，而李時珍將自己的養(yǎng)生心法也融入《本草綱目》之中，即藥食同源，藥有四性五味，藥物歸經(jīng)，那么食物和藥物也一樣，也有辛、甘...

《本草綱目》在幫助人們不斷加深對藥物認識的同時，也讓會養(yǎng)生的人更深入地認識到了一句古老的健康箴言——“藥補不如食補”。生活在現(xiàn)代，人們大概經(jīng)常會聽起到“是藥三分毒”這句話，然而食物就不一樣了...