郁李仁木耳菜粥的做法

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-08-05 21:59:57 瀏覽: 6517



    郁李仁木耳菜粥的口味特點：甜鮮爽口，有潤肺清熱的功效。其做法如下：

【原料】
    郁李仁20克，木耳菜100克，粳米150克。

【調(diào)料】
    冰糖4小匙。

【做法】
    1：將郁李仁洗凈、烘干，研成細粉，木耳菜洗凈，切段；粳米淘洗干凈。
    2：將郁李仁粉、粳米放入鍋內(nèi)，加水500克，置旺火燒沸，再用小火燒煮3 5分鐘，加入木耳菜，冰糖煮熟即成。

    最后，菜瓢谷健康提示粥鍋燒開后，撇凈浮沫，然后轉入小火慢煮為宜。預計郁李仁木耳菜粥的制作時間35分鐘。制作難易程度：☆