懷孕初期的飲料選擇

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-02-22 19:06:53 瀏覽: 6057


    市場供應(yīng)的許多飲料含糖分高，不宜多飲。尤其是孕婦懷孕初期，在飲料選擇方面有以下一些注意。比如夏天，西瓜是較好的飲料，既可補(bǔ)充水，也可補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，又可消暑解熱，孕婦及產(chǎn)婦都可吃。

    從飲料的服用方式考慮，孕婦及產(chǎn)婦不論喝什么飲料，均不宜冰鎮(zhèn)時(shí)間過長，太冷的飲料對消化道有強(qiáng)刺激，過急大量喝進(jìn)去可使胃腸血管痙攣、缺血，以致引起胃痛、腹脹、消化不良等。

    按照具體的飲料品種考慮，咖啡及濃茶具有較強(qiáng)興奮性，應(yīng)該少服用。孕婦如多飲茶水，茶水中的茶堿將影響鐵的吸收，會(huì)造成體內(nèi)缺鐵性貧血，不利于胎兒。礦泉水有許多微量元素，可以飲用。