菜瓢谷 >> 營養(yǎng)滋補 >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-06-10 06:37:22 瀏覽: 9050
蘋果粥的口味特點:鮮甜味濃,有健脾益胃的功效。其做法如下:
【原料】
蘋果700克,大米100克。
【調(diào)料】
白糖2大匙。
【做法】
1.將蘋果洗凈,削皮,去核,切2厘米見方的塊;大米淘洗干凈。
2.將大米、蘋果放入鋁鍋內(nèi),加水適量,置旺火上燒沸,加入白糖,再用小火煮30分鐘出鍋裝碗即成。
最后,菜瓢谷健康提示:先煮大米,近半熟時再放入蘋果塊,煮爛即成。預計蘋果粥制作時間35分鐘。制作難易程度:★
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