菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-06-21 18:44:15 瀏覽: 6099
四果粥的口味特點(diǎn):香甜滑潤(rùn),有健脾益胃的功效。其做法如下:
【原料】
玉米粒、花生仁、葡萄干、核桃仁各適量,大米250克。
【調(diào)料】
白糖2大匙。
【做法】
1.將大米淘洗干凈。
2.將玉米粒、花生仁、葡萄干、核桃仁分別沖洗干凈,用清水浸軟,備用。
3.鍋置火上,加入玉米粒、花生仁、葡萄干、核桃仁、大米,加水適量,煮30分鐘,加入白糖即成。
最后,菜瓢谷健康提示:加水的時(shí)間要掌握好。預(yù)計(jì)四果粥制作時(shí)間35分鐘。制作難易程度:★★
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