菜瓢谷 >> 營養(yǎng)滋補(bǔ) >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-12-09 07:10:18 瀏覽: 6137
羊肉粥的口味特點(diǎn):咸鮮味香,有強(qiáng)身潤臟的功效。其做法如下:
【原料】
鮮羊肉150克,粳米100克。
【調(diào)料】
精鹽1/3小匙,生姜、蔥各適量。
【做法】
1.將鮮羊肉洗凈,切成薄片;粳米洗凈,生姜、蔥分別用水洗凈,然后切顆粒,備用。
2.將羊肉片、粳米、生姜、蔥、精鹽一同放入鋁鍋內(nèi),加水適量,置旺火上燒沸,再用小火熬煮至熟即成。
最后,菜瓢谷健康提示:將羊肉切片后,用熱水燙一下,除去血水和部分腥膻味,使粥品味更加純正。預(yù)計(jì)羊肉粥制作時間40分鐘。制作難易程度:☆☆
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