牛乳蜜棗粥的做法

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-06-29 10:41:01 瀏覽: 5431


    牛乳蜜棗粥的口味特點：花香甜潤，有強身潤臟的功效。其做法如下：

【原料】
    牛奶500克，紅棗15枚，粳米60克。

【調(diào)料】
    蜂蜜2大匙，淀粉4小匙。

【做法】
    1.紅棗洗凈，去掉內(nèi)核，煮熟備用；將淀粉用清水調(diào)成糊。
    2.將粳米用清水淘洗干凈，除去雜質(zhì)。
    3.把牛乳倒入沙鍋煮沸，放入紅棗和淀粉糊，粳米，邊煮邊拌成粥，加入蜂蜜拌勻即成。佐餐食用。

    最后，菜瓢谷健康提示：煮粥時，因加入淀粉糊，湯汁較濃，注意不要溢鍋、糊底。預(yù)計牛乳蜜棗粥制作時間30分鐘。制作難易程度：★★